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Sport

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Galaxus Deutschland
a person sitting on the floor with their legs crossed in front of them and text that reads was sind eigentich fazien?
Pilates
Yoga
Yoga Pilates
Sport Fitness
Was sind eigentlich Faszien?
Wie ein Netzwerk durchziehen Faszien den ganzen Körper. Sie umgeben Muskeln, Organe, Knochen und Nerven. Wofür sie da sind und wie du sie gesund hältst, liest du hier. #Sport #Fitness #Gesundheit
there are many people running together on the street with words above them that read, fine schne lauf - bewegung ist nich unbeding und bedding okonomisch
Quick Saves
Die Bedeutung der Laufökonomie
Im Laufsport zählt nicht nur die maximale Sauerstoffaufnahme. Fast ebenso wichtig ist es, wie ökonomisch der Körper arbeitet. Sportwissenschaftler Dr. Oliver Quittmann über optische Überraschungen, physiologische Unterschiede und den Einfluss der (Lauf-)Technik.
a person with their foot on the ground next to a bike
Medical
Warum die maximale Sauerstoffaufnahme im Radsport wichtiger als beim Laufen ist
Unsere Muskeln brauchen Energie. Sportwissenschaftler Dr. Oliver Quittmann erklärt, woher der Körper sie nimmt, welche Rolle die maximale Sauerstoffaufnahme im Ausdauersport spielt – und wieso diese beim Laufen zwar wichtig, aber längst nicht alles ist.
a man is running on a track with the words, werllauft wie unter schiede im stofwechsel und der pace in der pacing
Das metabolische Profil auf der Mittelstrecke
Im Ausdauersport braucht es die perfekte Mischung aus Rennstrategie, Stehvermögen und Sprintqualitäten. Anders gesagt: Das passende metabolische Profil für die Wettkampfstrecke. Dr. Oliver Quittmann sucht nach entscheidenden Unterschieden und erforscht, ob bei der Leistungsdiagnostik im Laufsport noch Luft nach oben ist.
Du atmest tief durch, schließt die Augen und findest dich wieder vor dem Fußballtor. Anlauf, Schuss und Treffer. Das ist kein Auszug aus Ronaldos Träumen, sondern Mentaltraining. Das Gute daran: Es funktioniert nicht nur auf dem Fussballfeld, sondern auch in deinem Alltag. Mental Training
Mental Training
Das kannst du dir vom Mentaltraining im Sport fürs Leben abschauen
Du atmest tief durch, schließt die Augen und findest dich wieder vor dem Fußballtor. Anlauf, Schuss und Treffer. Das ist kein Auszug aus Ronaldos Träumen, sondern Mentaltraining. Das Gute daran: Es funktioniert nicht nur auf dem Fussballfeld, sondern auch in deinem Alltag.
Du atmest tief durch, schließt die Augen und findest dich wieder vor dem Fußballtor. Anlauf, Schuss und Treffer. Das ist kein Auszug aus Ronaldos Träumen, sondern Mentaltraining. Das Gute daran: Es funktioniert nicht nur auf dem Fussballfeld, sondern auch in deinem Alltag.
Das kannst du dir vom Mentaltraining im Sport fürs Leben abschauen
Du atmest tief durch, schließt die Augen und findest dich wieder vor dem Fußballtor. Anlauf, Schuss und Treffer. Das ist kein Auszug aus Ronaldos Träumen, sondern Mentaltraining. Das Gute daran: Es funktioniert nicht nur auf dem Fussballfeld, sondern auch in deinem Alltag.
an image of a man working out in the gym
Gym
Health
Sport Motivation
Kung Fu
Train
Mit Krafttraining kannst du dem Alter ein Schnippchen schlagen
Mit dem Alter nehmen Kraft und Muskelmasse ab. Das wirkt sich stark auf die Lebensqualität aus. Wie beeinflusst das Alter unsere Zellen und somit unsere Muskeln? Die Antwort gibt's hier. Ebenso auf die Frage, wie du dem (muskulären) Alter ein Schnippchen schlagen kannst. #Sport #Fitness #Kraft #Krafttraining
a person is working on something with the words stand up paddle wie dud die dunsten fehler vermeidest
Sup Stand Up Paddle
Stand Up Paddle Board
Paddle Board
Standup Paddle
Stand Up
SUP-Support für Anfänger
Wenn du aufs Paddeln stehst und dir dein erstes Stand Up Paddle Board anschaffst, solltest du Kleinigkeiten beachten. Zum Beispiel die Bedienungsanleitung.