Izprotiet savu digitālo paradumu kopainu un atpūtieties no ierīces lietošanas, kad vēlaties.
Ikdienas ieskats digitālajos paradumos
• Uzziniet, cik bieži izmantojat dažādas lietotnes.
• Uzziniet, cik paziņojumu saņemat.
• Apzinieties, cik bieži pārbaudāt, vai tālrunī ir jauni paziņojumi.
Atslodze pēc jūsu vēlēšanās
• Dienas lietotņu taimeri ļauj jums ierobežot lietotņu izmantošanas ilgumu.
• Izmantojot gulēšanas režīmu, vakarā noteiktā laikā tiek pakāpeniski ieslēgts pelēktoņu iestatījums un tādējādi tiek atgādināts, ka jāpārtrauc ierīces lietošana. Savukārt, izmantojot režīmu “Netraucēt”, tiek izslēgta paziņojumu skaņa, lai jūs varētu mierīgi izgulēties.
• Fokusa režīms ļauj apturēt traucējošo lietotņu darbību tikai ar vienu pieskārienu, lai jūs varētu labāk koncentrēties. Varat arī iestatīt grafiku, lai automātiski ieslēgtu fokusa režīmu un ierobežotu traucēkļus, kad esat darbā, mācību iestādē vai mājās.
Darba sākšana
• Tālruņa izvēlnē “Iestatījumi” meklējiet sadaļu “Digitālā labjutība”.
Vai jums ir kāds jautājums? Apmeklējiet palīdzības centru: https://support.google.com/android/answer/9346420
Atjaunināta
2024. gada 9. sept.