@mirko_anonim:
Suszenie warzyw jest jednym z najstarszych sposobów ich konserwacji, jednak proces ten może wpływać na zawartość niektórych składników odżywczych. Oto jak wygląda wpływ suszenia na różne grupy związków, zgodnie z badaniami:

### 1. Witaminy
- Witaminy rozpuszczalne w wodzie (głównie witamina C i witaminy z grupy B):
- Witamina C jest szczególnie wrażliwa na ciepło i tlen, dlatego jej zawartość znacznie spada w procesie suszenia, zwłaszcza przy wysokich temperaturach. Badania wskazują, że straty mogą wynosić nawet 50-90% w zależności od
  • Odpowiedz
#fastfood #mcdonalds #kfc #jedzenie

Chicken Box z McDonalds - nie polecam. Bardzo przeciętne. Frytki były najsmaczniejsze w zestawie. McNuggets'y smakują jak prosto z mrożonek z marketu. Marna kopia KFC (chociaż dawno nie jadłem i nie wiem jak teraz smakuje kurczak z KFC). Za 42zł można wybrać lepsze pozycje.
damianooo8 - #fastfood #mcdonalds #kfc #jedzenie

Chicken Box z McDonalds - nie polec...

źródło: 347406-supreme-crispy-chicken-strips-i-chicken-box-na-www-1090x664px-4

Pobierz
  • 6
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Jak jest z treningami siłowymi na diecie nisko węglowodanowej podczas odchudzania? Od dwóch dni jestem na niej i nie mam sił ich robić

Liczycie kalorie na diecie nisko węglowodanowej podczas odchudzania? Bo ja tak. Celuję w 150 gram dziennie węgli i trzymam deficyt kaloryczny

#dietetyka #dieta #jedzenie #lowcarb #silownia #pytaniedoeksperta #rozowepaski #niebieskiepaski #przegryw #
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Czy dieta ketogeniczna lub nisko węglowodanowa wspomaga organizm ze zdrowiem człowieka, wspomaga chudnięcie lub redukuje stany zapalne, refluks, wrzody, problemy metaboliczne czy insuliodporność? Nie chodzi o jedzenie smalcu na tych dietach, ale o zdrowe tłuszcze

#dietetyka #dieta #jedzenie #lowcarb #keto #choroby #insulinoopornosc #pytaniedoeksperta #rozowepaski #niebieskiepaski #przegryw #zdrowie #
  • 23
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@obsess miałem podobny przypadek z keto. Wbrew powszechnej opinii o tym jakie to jest super, to ilekroć próbowałem wejść i zaadaptować się do takiego stylu żywienia, a robiłem trzy podejścia na różne sposoby, to po kilkunastu dniach, gdy w diecie przeważał tłuszcz, to miałem tak mocne bóle brzucha, że dosłownie nie mogłem funkcjonować. Oczywiście nie neguję tego, że komuś to pasuje i się może w tym odnaleźć a efekty w postaci
  • Odpowiedz
@tomwick55: nie, bo za bardzo kocham węglowodanki ( ͡° ͜ʖ ͡°) ogólnie uważam, że każda dieta, która powoduje jakieś skrajności jest nie za dobra dla organizmu i psychiki, uczy zlej relacji z jedzeniem, ograniczeń, myślenia o tym, że oj jak bardzo chciałoby się zjeść, ale nie, restrykcje, człowiek nieszczęśliwy. Plus nikt nigdy nie myśli o tym co po diecie, w jaki sposób relacja z jedzeniem będzie
  • Odpowiedz